Skip to content
Патувањето со авион предизвикува стрес кај многу луѓе поради надморската височина, непредвидливоста или хаосот на самиот аеродром.
Сепак, еден едноставен, но необичен трик сè повеќе се препорачува од психолозите и експертите за патување – џвакање лимон пред качување.
Според истражување објавено во Journal of Physiological Anthropology, мирисот и киселоста на цитрусните овошја, особено лимоните, имаат способност да го намалат кортизолот (хормонот на стрес) и да го поттикнат чувството на непосредна контрола и будност.
Покрај тоа, самото џвакање – како повторувачко дејство, има смирувачки ефект врз централниот нервен систем.
Експертите препорачуваат едноставно да загризете парче лимон неколку минути пред летот, или уште полесно, да земете мастика за џвакање со вкус на цитрус. Ефектот е речиси моментален – телото се „ресетира“, дишењето се забавува, а паниката останува на земја.
Овој необичен трик сè повеќе го користат стјуардесите и пилотите во моменти на зголемена напнатост и велат дека функционира подобро од класичната медитација.
