Дали е заразна настинката?

Настинката е предизвикана од вируси и е една од најчестите заразни болести во зимските месеци.

Се смета дека има повеќе од 200 видови на вируси кои предизвикуваат настинки, а студеното време го фаворизира нивното ширење. Затоа е можно човек да се зарази повеќе пати во текот на годината, бидејќи нема имунитет на сите видови вируси.

Вирусот може да се пренесе од заразено лице на здраво лице преку капки кои се исфрлаат со кивање, кашлање или дишење. Вирусот може да се пренесе и со директен или индиректен контакт со заразени предмети, како што се раце, марамчиња, чаши или прибор за јадење, каде што вирусот може да опстојува и до неколку часа.

Како што некој ви пренел настинка, вие сте заразни и за другите луѓе. Во текот на првите неколку дена, настинката е „најопасна“ за својата околина.

Настинката обично се манифестира со симптоми како затнат нос, кивање, течење на носот, болки во грлото, кашлица, главоболка, малаксаност и треска.

Симптомите обично се појавуваат два до три дена по изложувањето на вирусот и траат околу седум до десет дена.

Вирусите на настинка лесно се пренесуваат. Настинката може да се спречи или да се намали ризикот од инфекција со преземање на некои едноставни мерки, како што се:

-често и темелно миење на рацете со сапун и вода, особено пред јадење и после кивање или кашлање

-да се ​​избегнува допирање на очите, носот и устата со валкани раце, бидејќи и тогаш вирусите можат да навлезат во телото

-користете хартиени марамчиња за да го избришете носот и да ги фрлите во ѓубре по употреба

-покривање на устата и носот со внатрешната страна на лактот или марамче при кивање или кашлање, за да се спречи ширење на капки кои содржат вируси

-избегнување близок контакт со луѓе кои имаат симптоми на настинка, како што се гушкање, бакнување или споделување чаши и прибор за јадење

-зајакнување на имунитетот преку здрава исхрана, редовна физичка активност, доволно сон и избегнување на стрес.

Со вирусни инфекции, важно е да пиете многу течности, вода, чаеви, сокови и пилешка супа.

Доколку забележите дека температурата не паѓа по 3-4 дена и дека се чувствувате полошо, дека имате болки во увото, грлото, белите дробови – одете на лекар!